sobota, 29 czerwca 2013

Somebody

Hej!
Dzisiaj krótka notka o tym jak dbam o swoje ciało. ;) wprawdzie nie mam żadnych swoim zdjęć,ale właśnie chciałam żeby ten blog taki był , wyróżniał się swoją oryginalnością.Więc zobaczymy co z tego wyjdzie...
A więc jak Jully dba o swoje ciało?
Moja metoda jest bardzo prosta,ale i żmudna trzeba na prawdę dużo  cierpliwości , aby zaskoczyły nas efekty...A więc:
1.Pije dużo wody(staram się przekroczyć te 2l).
2.Posiłki są szybkie i proste czyli warzywa i owoce(ogólnie dieta lekkostrawna)
3.Sport.Sport jest częscią mojego życia,dlatego nie obejdzie się bez porządnego treningu,który da na prawd w kość,ale i po tyym czuje się świetnie! Polecam wszystkim którzy chcą zmienić coś w swoim życiu,zacząć nowy etap z ćwiczeniami Ewy Chodakowskiej.Ewa jest świetna! ćwiczenia rozplanowane w ten sposób na wszystkie partie ciała powoduje ,że daje zaskakująco szybkie efekty a tym samym świetne samopczucie ! ja uwielbiam skalpel!-Link obok .
http://www.youtube.com/watch?v=3yicvXejknk
Ważne jest to aby pamiętać o stroju sportowym i butach chroniących przed urazami : ponizej zdjęcia:



3 komentarze:

  1. U mnie sport to samo - ma pierwsze miejsce, jeśli chodzi o utrzymanie sylwetki ;) Codziennie biegam, więc widać efekty i jak na razie nie mam problemów z kondycją ;)

    Obserwuję i liczę na to samo ;3
    http://imagine-day.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Dla mnie sport też jest bardzo ważny, ale dieta - to nie dla mnie. ;p nie obejdę się bez słodyczy. :D
    Zapraszamy do nas ;)
    http://trouublemaker.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. świetna notka, mam nadzieje że będzie takich częściej. :)
    http://attka-attkaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń